[체인지 그라운드] 지금 이순간, 당신이 해야 할 일 (과거와 미래의 연결고리)

"지금 이 순간을 소중히 여기시고, 지금 이 순간에 최선을 다하시고,

소중한 일을 할 수 있다는‘현재’를 감사히 여기시기 바랍니다.

과거를 후회한다 한들, 돌아갈 방법은 없습니다."

이것이 정신 승리가 아닌, 인생 승리로 가는 유일한 방법입니다!"

(참고: 뼈있는 아무말 대잔치, 신영준&고영성)

"어제는 돌이킬 수 없는 역사다"

"미래는 알 수 없는 미스터리다."

"오늘은 선물이다"

"그래서 오늘에는 선물이라는 다른 뜻이 있다."

저는 너무나도 부족한 사람이지만

이것만은 확실하게 말할 수 있습니다.

무엇보다 지금 이 순간을 사랑한다는 걸요

저 역시 지붕 뚫고 이불킥을 넘어서 대기권 돌파 킥을 하고 싶을 만큼 후회되는 과거가 많습니다.

더 잘할 수 있는 것이 있었고, 하지 않을 실수가 있었죠.

하지만 그렇다고 해도 과거를 바꾸고 싶은 생각은 전혀 없습니다. 

그래야 사랑하는 아내와 딸을 다시 만달 수 있을 테니까요

밤하는에 있는 별을 한 번 보시겠어요?

이것은 사실, 굉장히 오래 전에 발산된 빛이라고 합니다.

이렇듯 현재라는 개념 또한 과거에 내가 만든 수많은 나비효과의 결과물이죠.

누군가는 이 결과물에 만족할 수도 있고

누군가는 이 결과물을 뒤바꾸고 싶을 겁니다.

하지만 중요한 사실은 이 결과를 후회한다고 해도 과거로 돌아갈 방법은 없다는 것입니다.

따라서 우리가 해야 할 일은 지나간 과거를 후회하는게 아니라 

지금 이 순간을 만족으로 가득차게 만드는 일입니다. 

그러니 거창한 인생 목표를 세우기 이전에 현재, 지금 이순강에 만족할 수 있도록 최선을 다해보세요.

미래와 과거는 대척점에 놓인 개념입니다.

그런데 신기하게도 공통점으로 엮인 부분이 딱 하나 있습니다. 

바로 이 두개의 끝이 현재로 연결 되어 있다는 것입니다.

이것은 지금 하지 못한것은 과거에도 할 수 없던 일이고 미래에도 할 수 없는 일이라는 뜻입니다.

그러니 지금 이 순간을 소중히 여기시고 지금 이 순간에 최선을 다하시고 소중한 일을 할 수 있다는 현재를 감사히 여기시기 바랍니다.

"이것이 정신 승리가 아닌 인생 승리로 가는 유일한 방법입니다"

감사합니다. 고맙습니다. 운이 좋습니다.

[체인지 그라운드] 하루를 기적으로 만들기 위한 핵심 습관 (기록하기)

감사합니다 고맙습니다 운이 좋습니다. 

아침을 맞이 하는 처음 행동을 바꾸면 삶의 기적을 맛볼 수 있습니다 .

모든 날은 하루에서 시작되며 하루를 시작하는 것은 아침이기 때문입니다.

이 간단한 메세지로 아마존 베스트셀러 1위 2016년 10만 독자가 선택한 미라클 모닝에 저자 할렐로드 

그는 하루를 기적으로 만들기 위한 6가지 핵심 습관을 책에서 말합니다. 

이중에서 특히 기록하기를 강조 합니다. 

제가 일기 쓰는 것에 대해 유일하게 후회 하는 점은 너무 늦게 시작했는 것입니다. 

매일 100% 달성할수 있는 최고의 목표를 적어 봅시다.

그가 기록을 강조하는 이유는 무엇일까? 

본능으로 부터 벗어나기 위해서 입니다. 

인간은 본능적으로 차이에 집중합니다. 

예를 들어 현재 성과와 아직 성취하지 못한 성과와의 차이, 너와 나의 차이, 지금의 나와 이상적인 나와의 차이등 간극을 느끼면 누구나 괴롭습니다. 

성취도가 높은 사람일 수록 더 그렇습니다. 

이제까지으 성취를 무시하고 더 몰아세웁니다. 

그런데 기록을 하면 달라집니다. 

[영어 English]

기록을 하면 한달전, 한주전의 나와 정확한 비교가 가능하고, 내가 어디쯤 왔는지 나의 위치를 정확하게 알게 합니다. 

한마디로 기록은 막연한 차이가 아닌 정확한 차이로 인지하게 하는 것 입니다. 

이렇게 쌓인 정확한 데이터로 언제든지 중간평가가 가능 합니다.  

중간 평가 결과가 좋다면 계속하면 되고, 그렇지 않다면 피드백을 반영하면 됩니다. 

결과적으로 더 빠르게 수정하고 개선할 수 있는 것입니다. 

경험상 매일 기록함으로써  성과, 감사, 결심 같은 더 중요한 것에 집중할 수 있었습니다. 

하루를 더 깊이 바라볼 수 있었고 스스로 이룬 발전에 대해 더 자주 기뻐할 수 있었습니다. 

<미라클 모닝>을 통한 '삶의 변화'라는 기적은 오늘도 수천, 수만명으로 부터 계속되고 있습니다. 

삶의 기적을 만들기 위해 구체적으로 한가지를 강조했습니다.  

기억은 기록을 이기지 못한다. 

준비 되었나요?

기적을 지금 부터 시작 됩니다. 

당신의 미라클 모닝을 만들어 보세요

[영어 English]

우리가 잊지 말아야 할 마음가짐

 [감사하는 마음, 삶의 만족]

감사할 거리를 항상 발견할 수 있는 건 아니겠지만,

발견하지 못했다고 해서 찾아보는 것이 소용없진 않다.

중요한 것은, 감사할 거리를 '발견하는 것'이 아니라,

감사할 거리를 '찾아 나서는 것'이다.

그러니 상황이 힘들어질 땐

'감사'를 잊지 말자.

결국 삶의 만족도는 얼마나 감사한 마음을

갖고 있는지에 달려있는 거니까.

(참고 : 우울할 땐 뇌과학)

감사의 효과

나를 진정시키고

다시 일어설때 잡고 일어설수 있는 버팀이 되고

다시 달릴때 그동안 달린 거리가 남아 있으며

다시 올라갈때 발밑에 발판이 되어 줍니다.