Soon Gud Story

“저는 별로 매력이 없는 사람 같아요”

“제 매력이 잘 모르겠어요” 많은 이들은 말한다.

“매력은 타고나는 거라고” 하지만 여기.

‘매력은 행운처럼 주어지는 것이 아니라 연습으로 만들 수 있다’고 하는 이가 있다.

퍼스널 이미지 컨설턴트, <렛 미 샤인>의 저자 최지원씨다.

매력과 거리가 멀다고 느끼는 이들에게 저는 이렇게 말해줍니다.

여러분 모두에게는 자신만의 매력이 있습니다.

다만, 아직 발견하지 못했을 뿐이죠.

이미지 컨설턴트로서 많은 고객들과 만나며 가장 크게 느꼈던 문제는 바로,

“외모=매력”이라고 생각하는 것이었습니다.

사람들이 모이는 것이라면 얼굴이 전부라고 생각하는 경향이 있습니다.

“난 충분히 예쁘지 않아서 매력이 없어”

“잘생겨야 매력적이라는 말을 듣지”

이렇게 자신을 위해 하지 마세요.

자존감이 낮아서 자신의 장점을 찾긴 커녕

변화시킬 용기마저 잃어버리게 되니까요.

외모는 당연히 중요하지만,

외모의 영향력을 지나치게 확대하거나

과대평가하는 것은 지양해야 합니다.

그렇다면 사람들은 본능적으로 얼굴에 집중하면 이유는 무엇일까요?

바로 ‘감정’을 가장 구체적으로 보여 주기 때문입니다.

그러니까 우리가 얼굴에 집착하는 이유는

타인의 감정을 읽기 위해서인 거죠.

우리가 외모에서 신경 써야 할 것은

‘미모’가 아니라 외모가 담은 고귀한 느낌, 즉 ‘표정’ 입니다.

표정은 외모에 비할 수 없을 정도로 강한 생동감과 활기를 비롯해

각종 희로애락을 표현하고 전달하는 힘이 있기 때문이죠.

연예인처럼 환한 미소를 갖고 싶으신가요?

지금부터 <스마일 트레이닝>을 시작할테니 잘 따라해 보시기 바랍니다.

발음이 ‘ㅣ’ 자로 끝나는 단어 하나 고르세요.

병아리, 위스키, 개구리, 항아리등 어떤 것이든 좋습니다.

거울을 보면서 단어를 발음을 보세요.

빠르게 하면 효과가 없으니 최대한 천천히! 또박또박! 해야 합니다.

이때 입꼬리 끝의 움직임을 보기위해서 모음을 의식해야 하는데요.

만일 ‘개구리’라는 단어로 연습한다면,

개구리 ‘애’, ‘우’, ‘이’ 3개 모음이 모두 다르기 때문에 입 모양이 3번 변하겠죠?

여기서 포인트는 마지막 ‘ㅣ’에 있습니다.

‘ㅣ’ 발음을 유지한 상태에서 양쪽 입꼬리가 

얼마나 그 상태를 유지하고 있는지 속으로 한번 세보세요.

1초, 2초, 3초 …

입매의 근육은 대칭이 아닌 경우가 많습니다.

그래서 더 약한 근육이 먼저 바들바들 떨리게 되지요.

왼쪽 입꼬리가 15초부터 떨리기 시작했다면,

그 시점부터 15초를 “더” 유지하세요.

꾸준히 연습하다보면 2주 뒤에는 30초까지 버틸 수 있을 겁니다.

몸의 근육과 달리 얼굴 근육은 굉장히 얇고 가늘기 때문에

얼굴근육이 변하는데 ‘15일’이면 충분하거든요.

조금도 돈을 들이지 않고 짧은 시간 내에

금방 효과를 볼 수 있는 방법이니,

좀 더 부드러운 인상을 만들고 싶었던 분들은

저녁에 세수하기 전후로 매일 연습해 보세요.

지금부터 시작한다면 분명 2주 뒤에는

“자신있고 매력적인 표정”으로 바뀔겁니다.

얼굴은 매력의 출발점일 뿐 그 이상 그 이하도 아닙니다.

얼굴은 ‘외모와 표정의 합’입니다.

현재 본인의 모습에 만족하지 못하더라도

쉽게 외모를 바꾸려고 하기보다는 

내 얼굴만의 느낌과 장접을 찾아 강점으로 만들어 보세요.

자신만의 개성을 자랑스러워 할 수 있다면

훨씬 더 멋진 삶을 살아갈 수 있습니까요.

표정은 언제나 외모보다 훨씬 더 커다란 매력을 발위한다는

사실을 절대 잊지 마세요

 - 최지원 <렛 미 샤인 중에서> 

ㅋ화장하는 매력적인 여인 Makeup Woman [Free stock video 프리라이센스 무료 영상 ]

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저작권 라이센스 관련 설명 https://tnsgud.tistory.com/240

온라인으로 동영상 파일크기 줄이는 방법  https://tnsgud.tistory.com/322

DOWN

Makeup Woman.mp4

이번 영상은 아름다운 여인이 나오는 영상입니다.

이쁜 여인이 화장을 하는 장면입니다.

아마도 무슨일이 있기 때문에 Makeup 받고 있는 중일 겁니다.

이분은 화장을 안해도 충분한 미모를 갖고 있다 생각이 듭니다.

오늘은 딱히 영상 내용을 제외하고는 하고 

싶은 이야기가 생각나지 않습니다.

나 자신은 나의 길을 잘 가고 있는지 잠시 짚어보는 시간을 갖을까 합니다.

현재 회사 업무를 제외하고 

나를 위해 하고 있는 행동을 적어 봅니다.

걷기 앱을 설치해서 하루에 12500보 이상 걷기.

주 5일 12500보 걷기를 성공해서 매주 3000원씩 통신비 절감하기.

다른 걷기 앱을 통해 하루 1만보 걷기 미션을 갖이 하기.

하나 머니 앱으로 하루에 10~50 정도 모으기.

휴대폰 스크린 세이버 앱을 통해 현금 포인트 모으기.

앱을 통해 유튜브 영상 감상을 통해 포인트 모으기.

유튜브에 1일 1개 영상 소스 올리기

블로그에 올린 영상 다운로드 페이지 및 글쓰기 1일 1개 작성하기.

소원노트 쓰기 현재 중단 상태.

감사노트 쓰기 현재 중단 상태.

데일리 리포트 작성 현재 중단 상태.

여기 까지가 현재 내가 매일 하고 하려고 하는 것이다.

현재 멈춰 있는 부분을 다시 실천으로 바꾼다.

좀더 내 자신을 위한 효율적인 행동이 무엇이 있는지 찾는다.

아까 갑자기 생각이 났던 생각인데 간단히 적어 보려한다.

앱이나 타블릿, PC에서 필기를 화면 녹화 하는 프로그램이 있다면 좋을까?

요즘은 영상이 트랜드가 되고 있는 상황이라 생각 된다.

특히 유튜브에 도전 하는 사람도 더 많아졌다.

이에 맞추어 좀더 쉽고 편리하게 사용할 수 있는 것이 있다면 좋을 것 같다.

EBS 동영상 강의 처럼 써 가면서 설명을 할 수 있으면 좋을 것 같다.

아마도 구현이 되어 있을 것 같다.

내일 찾아 보도록 하고 나는 오늘도 좋은 꿈을 꾸기 위해서 

이만 자판을 놓아야 겠다.

더 파이팅 명언

노력하는 사람이 모두 성공하는 것은 아니다.

하지만 성공한 사람중에서 노력하지 않는 사람은 없다.

이 내용은 언제나 나의 마음속에서 잊지 않으려고 한다.

그렇기에 나는 노력을 하고 있는지 생각해야 한다.

오늘 나는 나늘 위해 얼마나 노력을 했을까요?

잊지 말고 행동하며 생각을 하자.

나는 아주 좋습니다. 

우리는 모두 운이 매우 좋습니다. 

감사합니다. 고맙습니다.