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[체인지 그라운드] 최선의 선택을 이끌어내는 생각 프로세스(좋은 결정을 하는 방법)

감사합니다 고맙습니다 행복합니다


세상에서 가장 어려운 선택, 결정이 어려운 당신이 꼭 공부해보아야 할 선택 과정 프로세스 (참고: 집중력 마법을 부리다, 샘 혼) 


오늘 아침에 대단한 생각이 떠올랐다. 하지만 마음에 들지 않았다. -새뮤얼 골드윈

우리는 아이디어가 떠올랐을 대 처음엔 괜찮았지만 시간이 지날수록 점점 자기에게 맞지 않는다는 생각이 들거나, 실현 가능성 때문에 포기한 적이 많다. 

하지만 시간이 지나고 나서 보면 그 선택을 했건 안했건 후회를 하는 경우가 더 많다.

도대체 어떻게 해야 좋은 결정을 할 수 있을까?

제대로 된 의사결정을 해내는 방법은 간단하다. 바로, 여러 의견을 들어보는 것이다. 

처음 생각해낸 사람을 떠나 다른 사람에게 옮겨졌을 때 아이디어는 더 잘 자라난다.

혼란스러워 결정을 제대로 하지 못할 것 같다는 생각이 들면 혼자 고민하지 말고 남들의 의견을 구하는 것이 좋다.

남들은 새로운 시각에서 내 문제를 바라보고 새로운 경험을 들려주기 때문이다.

그러면 당신은 더 광범위한 시각에서 결정을 내릴 수 있다. 물론, 아이디어에 대한 자기 주도권을 포기하면 안 된다. 

실패의 책임은 다른 누구도 아닌 당신이 지기 때문이다. 다만, 조언을 듣고 주의 깊게 생각해 볼 필요는 있다.

뼈대만 있던 아이디어가 주변 사람들과으 브레인 스토밍을 통해 혁신적인 모습으로 발전할 수 있기 때문이다.

그렇기에 열린 마음으로 사람들의 의견을 들어야 한다. 

상대 주장을 내가 이겨야 하고 평가 하고 비판해야 하는게 아니라 경청한 후 하나하나 차분하게 검토해야 한다. 

도무지 무엇이 좋은 선택인지 알 수 없고 통제 불가능한 변수들도 너무 많다면, 더 과감한 쪽을 선택하는 것도 하나의 방법이다.

사실 우리는 선택을 고민하기보다는 선택 전에 고민하다가 아니면 놓친 선택에 대한 후회로 기회를 놓치는 경우가 더 많다. 

어느 쪽을 선택하든 반드시 실천하는 것이 중요하다. 

우물쭈물 하면서 시간을 보내다 보면 기회는 사라져 버린다.

최종 결정이 내 가치관과 맞는다면 발걸음을 과간하게 내디뎌야 한다.

혹시 미끄러지거나 헛디딜 수도 있지만 그냥 받아들이면 된다.




당신은 최선의 결정을 내렸기 때문이다.

선택의 기로에 서서 방황하고 있다면 종이를 꺼내 세칸으로 줄을 긋자

그리고 각각을 선택을 했을때의 장점,단점과 나의 가치관에 부합하는지 등을 나란히 적어보자.

시간적 여유가 있다면 믿을만한 친구들의 의견을 구하고 결정을 내렸다면, 바로 실행하라.

그게 좋은 결정의 전부다. <집중력,마법을 부리다> 샘 혼



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감사합니다 고맙습니다 행복합니다
어머니와 추석 장을 보고 왔습니다. 날씨가 안도와 줬다고 하지만 생각보다도 많이 비싸더군요 고기 몇덩이에 야채 몇개 하니 30만원이 넘는데 고작 물가는 8프로 올랐다는 분들은 참 대단하신 능력자 분들 인것 같습니다. 어머니 얼굴이 많이 어두우셨는데 나름 열씸히 재롱부리다 왔습니다 현재로서는 해드릴 수 있는것이 이거 뿐이라 아쉽습니다.
 더 열심히 해서 더 많은 시간을 보내드리고 싶습니다

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[북올림] 삶을 180도 바꾸는 반복의 힘

감사합니다 고맙습니다 행복합니다


한번쯤을 들었던 이야기 일겁니다.

제가 이런 글을 쓰는 이유는 잊지 않기 위해서 입니다. 

나름 머리가 좋다고 생각하는 사람이기도 하지만, 이런 이야기는 참 금방 머리속에서 잊혀집니다. 

잊혀지지 않는다면 현재 삶이 매우 풍요로울 것입니다.

글에서 나오는 이야기 처럼 제 머리는 이런 이야기을 빨리 지워 버리는 듯 합니다. 

생각을 하고 각오를 해도 몇일이 지나고 나면 이런 글을 읽었을때의 감정과 충만함 들이 가물가물해지고 맙니다. 

나도 뭔가를 할 수 있다고 각오를 다지고 실행을 했던 순간들의 감정들이 변질 되기 시작합니다. 

우리 사람들이 참 머리가 좋아도 문제 인것 같습니다. 하하하하

하지만 저는 제인생에서 목표가 있고 성공과 내사람들의 안락한 삶을 위해선 잊지 말아야 합니다. 

그래도 자꾸 까먹습니다. 그렇기 때문에 매일매일 이런글을 남길 것입니다. 

지금 이 감정과 욕구를 잊이 않기 위해서 말입니다. 


'우공이산' 이라는 고사성어 들어보셨죠.

어리석은 사람이 산을 옮긴다 라는 뜻으로 때로는 어리석게 보일지라도 우직하게 한 우물을 파는 사람이 최고의 성과를 거둔다는 것을 의미합니다.

'우공이산'처럼 한 가지 일에 매진하다 보면 자신도 모르게 큰일을 이룰 수 있습니다. 산을 옮긴 사람이 진짜 어리석을 사람일까요?

티끌이 쌓이고 쌓여 태산을 이루고, 물 한 방울이 모이고 모여 바다를 이루게 됩니다. 

일단 작은 행동 부터 시작 하면 의외로 풀리는 일이 많습니다. 

성공하면 한 발 더 내디디면 되고, 실패하면 교훈 하나 얻으면 됩니다.

인생을 그러면서 앞으로 나아가는 것입니다. 

그런데 사람들은 같은 일을 반복하는 행위를 참 어려워합니다. 

때로는 너무 지긋지긋해서 일을 계속해야 하는지 회의감이 들기도 합니다. 

더욱이 일의 진척 속도가 느릴 때에는 포기하고 싶다는 생각도 듭니다. 

또 그 상황을 옆에서 지켜보며 비젼이 없다고 말하는 사람들로 인해 절망에 빠지기도 합니다. 

하지만 다시 한번 생각해보셔야 합니다. 

자신이 치열하세 설정한 목표가 누군가의 한마디에 무너져 버린다면 얼마나 허망할까요?

정작 그만두라고 조언하는 사람들의 속마음은 이럴 겁니다. 

"저렇게 해서 언제 끝내려고 하지? 저건 해보나 마나 실패 할 텐데 "

그들은 현재의 자신을 바라보기 보단 남의 행동을 평가하기 바쁩니다. 

또한 이들은 어떤 일을 실행함에 있어 일단 쉬워 보이고 빠른 결과물이 나타나는 일에 매진하려 합니다. 

그래서 어려운 일은 감히 시작할 엄두를 못냅니다. 대신 그 일을 묵묵히 해내고 있는 사람을 보면 답답해하고 때로는 비웃습니다. 

반면 매일 자신의 일을 묵묵히 해내며 노력하는 사람들은 다릅니다.

자신 만의 목표를 설정한 후 시작은 아주 미미함을 인정합니다. 

그래서 미래에 대한 막막함을 작은 단위로 쪼개서 일단 실행부터 해봅니다. 


사람들은 어떤 일을 해보지도 않고 불가능 할 것이라 생각할까요?

사람의 행동은 두뇌의 명령으로부터 시작됩니다. 

두뇌는 환경이나 상황의 변화를 생존을 위협하는 신호로 판단합니다.그래서 변화를 매우 싫어 합니다. 

새로운 도전 욕구가 생기더라도 첫 말을 내딛기 힘든 이유가 여기에 있습니다. 

막상 첫발을 내딛고 나면 목표를 향한 긴 여정을 시작해야 하니 자신이 잘 할 수 있을까하는 두려움이 앞서는 겁니다. 

그래서 두뇌는 그일을 하지 않는 쪽으로 결정 내리고 자기합리화를 시킵니다. 

설령 어떤 일으 결심하고 첫 발을 내 딛더라도 그 일을 지속하는 것은 더더욱 쉽지 않습니다. 

이에 대한 과학적인 근거가 있습니다. 

UCLA 외가대학의 로버트 마우어 박사의 연구결과에 따르면 목표를 결심한 사람들의 1/4은 1주일 안에 그 일을 포기하고 30일이 지나면 절반만이 그 목표를 향해 나아간다고 합니다. 

결국 시간이 지나면서 대부분의 사람들은 그 목표를 포기하고 오직 8% 사람들만 성공에 이른다고 합니다. 




혹시 스케일 업(scale up) 이라고 들어보셨나요.

스케일 업은 오랜 시간 수많은 시행착오와 반복을 거치며 경험을 축적하는 것을 의미합니다. 

<축적의 시간>을 쓴 서울대 이정동 교수는 '스케일업은 프로세스'라고 말합니다. 

즉 작은 규모로 조금씩 다르게 계속해서 시도해 보는 것입니다. 

예를 들어 영점사격을 하는 것과 비슷하다고 볼 수 있습니다. 

단번에 목표를 맞추는게 아니라 한발 쏘고 조정하고 다시 쏘는 식으로 조금씩 수정하면서 목표에 가까이 가는 것입니다. 

작은 차이가 시간을 두고 거듭되고 반복되면 거대한 보상의 차이로 이어집니다. 

그래서 일상에서의 작은 습관과 반복이 매우 중요합니다. 

사소한 것과 위대한 것의 차이는 생각하는 것만큼 크지 않습니다. 

시작은 작은 차이, 작은 반복인데 싸이클이 돌면서 점점 위대해지는 것입니다. 

대부분의 사람들은 작은 반복과 노력보다 무엇이든 한방에 큰 것을 터뜨리겠다는 욕심을 부립니다. 

다이어트에서도 짧고 굵게, 사업에서도 한방에 대박을 내려합니다. 

작은 반복과 노력보다 빅베팅을 추구하고 있습니다. 또한 빅베팅을 추구하는 사람들은 결과물이 즉각적으로 나와야 한다고 생각합니다. 

그렇기 때문에 몇 번 시도해 보고 잘 안되면 포기해 버립니다. 

우리가 생각하는 위대함은 그리 대단한 것이 아닙니다. 

매일의 지루함, 그러면서도 지독하게 치열했던 보잘 것 없는 것들이 모여 대단한 하루를 만들어 냅니다. 

그리고 그 하루가 모여 한 달이 되고 또 몇 년이 지나다 보면 상상할 수 없을 만큼의 위대한 결과물로 이루어지게 됩니다. 

세계적인 화가 빈센트 반 고흐는 말했습니다. 

"위대한 성과는 소소한 일들이 모여 조금씩 이루어진다."

고흐의 말처럼 여러분도 매일 매일의 지난한 과정을 거치면서 점점 성숙하게 될 것입니다. 

그리고 작은 반복을 통한 결과물이 쌓여 위대한 업적을 이루게 될 것입니다. 



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감사합니다 고맙습니다 행복합니다
요즘은 일주일이 너무도 빨리 가는것 같다. 하루하루가 쏜살같이 지나간다고 할까? 올해도 벌써 가을이다. 밖에선 귀뚜라미 소리가 들리고 지금은 개짖는 소리도 멀리서 들린다. 김포 쪽으로 이사 온지도 11개월 1년이 다 되어 가고 있다.
지난 1년간 변화된 부분은 많다. 만족 한다고 할 정도는 아니지만 바뀌고 있는것 만은 사실이다.  여기에 지금 내시간을 기록하고 남긴다. 아주 조금이지만 내가 오늘 한일을 기록한것 이다. 영상공유 글을 2개 남겼고 만보걷기 또한 완료 했다. 욕심부려 세운 계획과 목표에는 못 미치는 결과이지만, 오늘도 아기 발거름 정도는 이동했다고 생각한다. 아쉬운건 아쉬운것이고 다시 오늘은 오지 않기 때문에 다시 할 수 있는것이 아니다. 이건 게임과 다른 인생이기 때문이다.
고리타분 한 이야기 일지도 모른다.

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유튜브 무료 영상 소스 (free stock video)  프리라이센스 - 광장 사람들

감사합니다 고맙습니다 행운을드립니다

저곳이 있은 많은 사람들중 같은 삶을 살고 있는 사람은 한사람도 없습니다. 

그것참 신기한 일입니다. 그 만큼 많은 정답들이 있고 오답들이 있는 삶이라고 생각합니다. 

나에게는 정답이지만 다른 사람에게는 오답이 될 수도 있습니다. 

누가 옳고 틀리고가 문제가 아니고 같은 세상을 살아 가는 사람으로써

어떤 점이 서로에게 더 좋은 결과를 만들수 있는 것인가를 생각해야 합니다. 

득실을 떠나서 이야기 하는 것은 어려운 이야기 입니다. 

하지만 서로에 대한 배려를 통해 이사회은 유지 되고 있다고 생각합니다. 

그중에 나 또는 우리를 빙자해서 이득만을 취하려는 사람들이 많습니다. 

그들은 자신의 행위를 정당화 하기 위해서 주변사람들을 말로써 현혹합니다.

가만히 보고 있으면 박쥐처럼 이쪽 저쪽에 붙어서 자신의 이득만 챙기고 있는 것을 볼 수 있을겁니다. 


유튜브 시작, 인트로 등등 

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유튜브 무료 영상 소스 (free stock video)  프리라이센스 - 도끼 던지기 Axe man

우리는 세상을 살면서 항상 정중앙을 맞출수 있는건 아닙니다. 

누구나 정중앙을 마추려고 노력 하지만 그렇지 않을때도 있는 겁니다. 

마추지 못했을때 사람들은 심한 자책을 하거나 좌절을 하기도 합니다. 

하지만 다시 한번더 일어나 과녁을 향해 던지면 됩니다 

그것도 정중앙을 향해서 던질 수 있는 다음이라는 것이있습니다. 

다음이 있으니까 괜찮아 하면서 나태하게 행동하라고 하는 것은 아닙니다. 

실패를 하더라도 다음이 있다는 것을 알고 그자리에 멈춰서 있지 말고 나아가야 한다는 이야기 입니다.


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감사합니다 고맙습니다 행복합니다
모든일들은 의지에서부터 시작되고 이루어 집니다. 그냥이라는것은 없습니다
좀더 안전하고 편하게 배고프지 않게 춥지 않게 라는 이 작은 의지들이 모이고 모여서 지금 이세상을 만들었습니다
다른점이라면 사람이 좀더 많은 생각을 갖는다는것 뿐입니다. 그것이 다른것보다 우월하다는것 또한 아닙니다. 생각하고 생각하고 의지를 만들다 보니 지금의 우리가 있는것 입니다. 다른 존재가 이러한 기회를 우리 보다 빨리 얻었다면 인간은 존재 하지 않을 수 있습니다.
의지를 믿고 정방향으로 몰입하면 그것은 현실로 실행 됩니다.


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감사합니다 고맙습니다 행복합니다
요 몇일간 계획과 실천이 엉망이다. 나태해 진건 아니지만 목표 달성은 하지  못하고 있다. 생각을 해보니 실패의 원인은 커다란 방해나 일이 아니고 아주 작고 하찮아  보이는 일들이 주 원인이 되고 있다. 작은 일이라고 무시하고 컨트롤 하지 않으면 그것들이 야금야금 성공을 발목을 잡는것 같다. 너무 미비해서 알아체기도 전에 온몸을 휘 감고 있는것이다. 내 삶의 주인은 나이고 내의지에 따라 이루어진다. 안락과 평온 함으로 위장한 기만과 나태를 떨쳐 낸다.
정채가 발각된 녀석들은 충분히 내 힘으로 때어 낼 수 있기 때문이다. 나는 매일 더 현명하고 강하게 태어난다.

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[체인지 그라운드] 자그마치 5억원을 들여서 얻은 성공 법칙 [매일 끝내야 할 6개의 과제]

감사합니다 고맙습니다 행복합니다.


높은 생산성에 관한 문제는 일을 하는 모든 사람들이 고민하는 문제입니다. 

최고의 생산성 컨설턴트가 제안하는 6가지 단계로 구성된 방법은 일의 효율을 높이고 한정된 시간동안 더욱 중요한 일에 집중할 수 있게 도와줍니다. 

(참고 : James Clear, The Ivy Lee Method: The Daily Routine Experts Recommend for Peak Productivity)


저는 이 조언을 위해 기꺼이 5억원을 지불했습니다.

하지만 후회는 없습니다. 이 한자기 조언 덕분에 저는 몇 년간 풀리지 않았던 문제를 한번에 풀어 낼 수 있었으니까요.

말 한마디를 듣기 위해 망설이지 않고 엄청난 금액을 써버린 그는 배들레헴 철강 회사의 사장이자 최고의 갑부 중 한 명으로 불렸던 '찰스 슈왑'이다.

그는 탁월한 능력과 사업 수완을 통해 별 볼 일 없는 철강 회사를 당시 미국 최대의 선박 제조사와 두번째로 큰 철강 제조사로 만들었으며 

세기의 발명가 '토마스 에디슨' 마저도 그를 '세계 최고의 일벌레'라고 부를 정도로 타고난 워커홀릭이면서 끊기가 넘치는 인물이기도 했다.

찰스 슈왑은 이야기 합니다. 

끝없이 성장하는 듯 보였던 저와 제 회사의 밝은 모습 뒤에는 엄청난 문제점이 존재했습니다.

바로,"메너리즘"이었습니다. 

무력감이 찾아온 건 한 순간이었습니다.

회사의 구성원들은 항상 열심히 일했지만 예전만큼의 생산성은 나오질 않았고 생산성을 높이기 위해 여러가지 방법을 써보고 다양한 사람들을 영입했지만,

오히려 일의 효율은 더욱 더 떨어졌고 성장 없이 기존의 위치를 지키는데 급급했습니다.

저도 미칠 노릇이었죠. 분명히 예전만큼 열심히 일하고 있는데도 아무것도 바뀌지 않는 모습을 보면서 모든 것을 포기하고 싶다는 기분마저 들기 시작했습니다.

제 인생의 최악의 순간이라고 해도 과언이 아닐 정도였으니까요

그렇게 계속해서 슈왑은 효율과 생산성에 대한 고민을 하다가, 

우연히 CEO들이 모이는 연례 행사에 참석하게 되었는데

평소에 친하게 지냈던 다른 회사 대표가 그에게 무슨 일이 있냐고 물었다.

슈왑은 머뭇거리다가 조심스럽게 고민을 털어 놓았다.

요즘 회사가 매너리즘에 빠져있어 동료들은 열심히 일하고 있는데 생산성이 오르지 않아!

이를 들은 회사대표는 고개를 끄덕이더니 조심스럽게 그에게 명함 한 장을 내밀었고 명함에는 '아이비 리'라는 사람의 연락처가 있었다.

그는 당시 공공 관계(PR)의 선구자로 많은 기업들과 협업해온 생산성 컨설턴트였는데 슈왑은 지푸라기라도 잡는 심정으로 전화를 걸었다.

여보세요, 아이비 리 씨인가요? 

단도직입적으로 묻겠습니다. 어떻게 하면 생산성을 높일 수 있습니까? 라고 물었고 그는 잠깐의 침묵 후에 이렇게 답했다.

"당신과 당신 회사 임원들과 대화 할 수 있도록 15분씩을 할애해 주세요 그리고 수표 한장을 준비하세요"

"좋습니다. 얼마면 되겠습니까?"

"일단 제조언은 공짜입니다. 하지만 제 방법이 효과를 봤다면 그때 당신이 느끼는 제 조언의 가치 만큼 수표에 적어서 보내주시면 됩니다."

라고 그는 말했고 몇칠 후 그는 슈왑의 회사에 근무하는 모든 임원을 자신의 사무실로 초대한 다음 생산성을 높이는 방법을 알려 주었다.


그 방법은 다음과 같습니다.

자기 직전에 내일 끝내야 할 6개의 과제를 적기

6개의 과제의 우선순위를 정할것 

첫 번째 과제에 집중하고 끝날때까지 다음 과제로 넘어가지 않기 

만약 하루가 끝났는데도 과제가 남았으면 다음 날로 넘기기

이를 매일매일 반복할 것



처음에는 저를 포함한 모두가 비웃었습니다. 

몇년간 수많은 사람들이 고민한 문제가 이렇게 간단하게 풀릴리가 없다면서 말이죠

하지만, 조언을 전해준 그의 목소리가 확신으로 가득 차 있었기 때문에 저와 동료들은 속는샘 치고 1년 동안만 이방법을 써보기로 했습니다. 

그리고 불과 3달뒤, 슈왑이 그 조언의 대가로 리에게 보낸건 25,000$ 라는 글자가 적힌 수표 한장이었다.

비록 지금 기준으로 5억원 가량되는 큰 돈을 지불해야 했지만 리가 알려준 방법을 회사 전체에 적용한 결과 

어떤 방법을 써도 사라지지 않았던 매너리즘이 불과 몇 달도 안되어 없어졌고 몇년동안 바닥을 기던 생산성이 엄청난 속도로 개선 되었기 때문이다.

주위 어디서나 들을수 있는 간단하고 쉬운 조언이었지만, 이를 실천한 결과,

슈왑과 그의 회사는 낸돈의 몇 십배가 넘는 이득을 거머쥘 수 있었던 것이다.


몇 년 후 리의 조언이 세상에 알려지고 슈왑은 이 간단한 조언이 갖고 있는 3가지 장점을 설명했다.

먼저, 이 조언은 심플합니다. 

지나치게 복잡한 방법은 따르기 쉽지 않습니다. 설령 정말 도움이 되는 것이라 해도 말이죠'

그의 조언은 간단한 5단계를 통해 즉각적인 행동을 유도했고, 이런 행동이 실질적인 도움이 된 것입니다.

또한, 이 조언은 우선순위에 대해 생각하게 합니다.

많은 사람들은 항상 수많은 일에 둘러싸여 고통을 받으며 살아가고 있지만 정작 그들이 '왜' 그일을 하는 지에 대해서는 그렇게 많은 고민을 하지 않습니다.

뭐가 중요하고 뭐가 사소한지 구별하지 않는 거죠.

그의 조언은 우리에게 수많은 업무중 가장 중요한 6가지를 고를 수 있게 해주었다

그 일들 사이에 우선 순위를 설정하게 해서 시간 대비 최대 효율을 내도록 도와 줍니다. 


마지막으로, 이조언은 '시작의 공포'로부터 벗어나게 해줍니다. 

무언가를 '시작'한다는 것은 굉장히 쉽지 않은데 사람들은 무언가를 시작할때 엄청난 압박을 받기 때문입니다. 

내일 해야할 6가지 일을 적는 것은 그렇게 어려운 과제가 아닙니다. 

차근차근 자신이 할 일을 적어보면서 하루를 어떻게 시작해야 할지를 알 수 있고, 작게라도 시작을 하고 나면 

어느순간 고민으로 가득했던 삶이 실천과 성취로 채워지게 되는 것입니다. 


명심하세요!!

저는 비록 이 조언을 일찍 듣지 못해 엄청난 시간과 돈을 낭비해야 했지만 

이 방법을 명심하고 오늘부터 실천하기 시작한다면

여러분은 제가 경험한 그 이상의 성취를 이룰 수 있을 겁니다. 


이 방법은 회사에 국한 된 이야기가 아닙니다. 

회사를 바꾸었다기 보다는 그안에서 일하고 있는 사람들을 바꾼 것 입니다. 

사람을 바꿀수 있는 것은 나를 바꿀 수도 있는 것입니다. 

나를 바꾸고 성공하기 위해 지금부터 시작 합니다. 우리 모두 성공 할 수 있습니다. 


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편의점 커피의 비밀, 가격은 두배, 용량은 고작 3분1 추가

감사합니다 고맙습니다 행운을 드립니다


몇번이가 글을 써봐야 겠다 생각만하고 이제서야 글을 올입니다.

지금 쓰려는 글은 편의점 2200원 짜리 캔커피에 대한 내용입니다.

2200원 짜리 캔커피 용량을 보신적이 있나요?

몇번 방송에도 나오고 뉴스를 탄적도 있는것 같은데 신기하게도 이 내용을 알고 있는 사람들이 많지 않습니다. 

편의점 커피를 한번씩은 사먹을 때가 있습니다. 

회사에서나 친구를 만났을때 막상 카페에 들어 가기 뭐할때 간단하게 사먹기 편한것이 캔 커피 입니다. 

저 같은 경우는 커피를 자주 먹는 사람중에 하나 입니다. 

커피값이 뭐낙 비싸다 보니 왠만한 밥값 정도 되는 금액이라서 캔커피를 자주 이용합니다.


그런데 편의점에서 파는 2200원 짜리 커피 모두 아실 겁니다. 

일반 캔모양이 아니고 병스타일로 이쁘장하게 나온 캔커피 디자인도 심플하고 해서 본 사실을 알기전까지는 자주 사먹기도 했었습니다. 

그런데 이 캔커피 용량이 얼마인지 아시나요? 

275ml 입니다. 

1100원 짜리 캔커피가 200ml 인데 비해 가격은 두배인데 75ml 더 들어 있습니다. 

같은 가격이면 1100원 짜리 2캔을 사먹는게 훨씬 이득이라는 소리 입니다.  

대부분의 사람들이 캔 모양만 보고 적어도 375ml 정도는 들어 있을 꺼라고 생각을 하고 있더군요.

회사에서 커피를 살때 아주 자연스럽게 큰거 먹으라는 소리를 합니다. 

제가 가격과 용량을 이야기 하면 다들 하는 소리가 사기라고 합니다. 

제가 봐도 사기 같습니다. 


그때 방송에 나온 이야기를 기억에서 꺼내 보면 캔값이 비싸서 그렇다고 하는데 구글링 해보니 그것도 아닌 모양입니다. 

요즘 같이 해외 방문객이 점점 많아 지고 있는 상황에서 손님을 호갱으로 만드는 제품을 계속 팔고 있다는 것이 아쉽습니다. 

신제품이라고 나온 3300원 인가 하는 녀석의 용량이 380ml 입니다. 

가격은 3배 인데 용량이 이건 문제가 있다고 생각합니다. 

캔가격을 이야기 한다면 소비자는 커피를 사먹는 거지 캔을 모을려고 사는 것도 아니고 먹고 나면 버리게 될 부분에 대한 금액을 소비자가 내고 있다는건 이상한 일입니다. 

1100원 짜리 캔커피는 그나마 가격이 합리적이라고 생각이 듭니다. 

물가도 오르고 여러면을 생각을 해도 그럴수도 있겠구나 하는 생각이 들지만 2000원 이상 캔제품들은 사람을 바보로 만드는 것 같습니다. 

더군다나 어떤 편의졈은 아예 작은 캔은 놓지도 않는 곳도 있습니다. 

업체에선 용량까지 착하게 표기해 놨는데 못보고 사먹은 사람이 문제가 있다고 하겠지요?

그것보단 합리적인 제품을 만드는게 먼저가 아닐까 생각이 듭니다. 

그렇게 눈가리고 아웅해서 좀더 돈을 버셨는데 취업자리라도 더 만드신건지 아니면 어떤분들 주머니만 넓인건지 궁금합니다.

이런 기획을 만드신 분도 참 대단 합니다. 

제가 이글을 쓰는 것은 불매를 하자거나 욕을 하기 위함이 아닙니다. 

한명이라도 더 알게 되어 힘들게 번돈 헛되게 날리지 않고 합리적으로 소비를 했으면 하는 생각에 글을 적습니다. 

물론 우리의 눈을 가리고 내가 알지도 못하게 돈이 새어 나가게 하는 것들은 많습니다. 

그중 하나를 저는 공유하고자 글을 쓴것 입니다. 

누구든 한번쯤은 사먹거나 누가 사주거나 할때 아까운 소비를 하지 않았으면 합니다. 

스타벅스도 먹는데 그정도 쯤이야 하시는 분들은 대수롭게 생각하지 않을지는 모르지만 레귤러 사이즈에서 톨사이즈로 업그레드 하는데 가격을 2배에서 3배까지 받는다고 생각해 보셨으면 합니다. 

지금 캔커피가 나오는 추세를 봐서는 아마도 일반 캔커피 제품 200ml 짜리는 머지 않아 행사를 제외 하고 보기 힘들어 질지도 모릅니다.

지금은 저도 1100원 짜리라는 비교 대상이 있으니까 이런 글을 쓸 수 있지만 판매기업에서는 이런 소리가 커지면 아예 200ml 제품을 없애버리 겠지요.

너무도 뻔히 예상이 되는 전개 입니다. 

제품 가격을 정해 시장에 내놓는 것은 판매 업체가 할 수있는 일이지만 그 제품을 선택하는 권리는 우리가 갖고 있습니다. 


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소니 노트북 터치패드 끄기/켜기 (SONY laptop touchpad off)

감사합니다 고맙습니다 행운을 드립니다. 


노트북으로 키보드를 사용하다 보면 터치패드를 건드려 오타가 나는 경우가 많이 생깁니다.

이럴때 터치 패드 기능을 끄는 방법을 정리 하였습니다.  

방법은 아주 간단합니다. 

 

1. VAIO 컨트롤 센터 설치 되었는지 확인 합니다. 

   HP 같은 경우는 프로그램 없이 하드웨어 적으로 잠금을 할 수 있는데 SONY는 프로그램을 이용해야 하는 모양입니다.

   VAIO 컨트롤 센터가 설치되어 있지 않은경우 www.sony.co.kr 사이트에서 다운 받고 설치 하면 됩니다. 

2. VAIO 컨트롤 센터를 실행합니다. 

   윈도우 시작버튼 >> 모든 프로그램 선택을 하면 그림과 같이 VAIO 컨트롤 센터를 찾을 수 있습니다. 


   C:\Program Files (x86)\SONY\VAIO Control Center 위치로 가시면 아래 그림처럼 VAIO Control Center.exe 실행 파일을 찾을 수 있습니다. 


3. 키보드와 마우스 항목에서 '기본 제공된 포인팅 장치'를 선택합니다.

 

4. 활성화 체크 박스를 해제하고 적용 버튼을 누르면 터치 패드가 꺼집니다.  

   반대로 체크 박스를 선택하고 적용 버튼을 누르면 터치 패드가 켜집니다. 


HP노트북 터치패드 끄기 바로가기 (HP laptop touchpad off)


터치패드 설정 방법을 알아 보았습니다. 

키보드 사용중에 터치패드로 인한 오타나 원치 않는 클릭 등으로 인한 스트레스에서 벗어 나실수 있습니다. 

저도 얼마 전까지 피아노를 치듯이 손목을 들고 자판을 치고 있었습니다. 

지금은 맘 놓고 자판을 두들기고 있습니다.

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[체인지 그라운드] 멘탈을 강화시켜주는 반복 훈련 방법

감사합니다 고맙습니다 행운을 드립니다. 


대부분의 직장인은 매일매일 멘탈의 한계를 시험받으며 살고 있습니다. 

실적에 대한 압박감과 회사의 과중한 요구에 멘탈이 무너진 상황에서 너무나 많은 사람이 잘못된 의사 결정을 내리고

형편없는 문제 해결력을 보이며, 대인관계에서 충돌을 겪습니다. 

<최강의 멘탈>의 저자이자 최고의 멘탈 수련 전문가인 루이.S.초카는 이렇게 말합니다.

"저는 운동선수나 군인들에게 멘탈 관리 기술을 가르쳐왔습니다.

예전에는 멘탈 관리 기술이 운동선수와 군인에게만 필요한 기술이었다면 지금은 직장인이라면 반드시 지니고 있어야 하는 기술입니다.

운동선수나 군인들 뿐만 아니라, 직장인들 역시 엄청난 스트레스를 받기 때문이죠.

실제로 전장에서 포화를 맞거나 월드컵에서 패널티 킥을 차야 하는 입장이 아니더라도

직장인들은 업무에서 압박과 의사 결정의 순간을 그렇게 느끼기 때문입니다.

한 번의 의사 결정에 많은 것이 걸려있는 만큼 올바른 판단을 하기 위해선 멘탈을 관리해야 하죠.

모든 멘탈 관리 기술에서 가장 기초적인 것은 부정적인 생각을 없애는 일입니다. 

매일 우리 머리속을 지나가는 생각의 80퍼센트는 부정적인 생각이라고 합니다. "


멘탈 관리의 기초!

<부정적인 생각을 통제하는 방법>

처음해야 할것이 자기 인식 입니다. 

내가 무슨 생각을 하고 있는지 인식하는 것입니다. 

내가 내 삶의 관찰자가 되는 것입니다. 

하루에 5번 정도 알람을 맞추고 알람이 울리면 하던 일을 멈춘 뒤 내가 했던 생각을 떠올려 글로 작성하세요.

이 방법을 일주일 정도 시도해보시고 익숙해지셨다면 부정적인 생각이 들 때마다 다음 3단계를 반복해야 합니다. 


1) 잠시동안 부정적인 생각에 '집중'한다.

2) 스스로에게 '멈춰'라고 말한다.

3) 그 부정적인 생각을 정반대인 긍정적 생각으로 대체한다.


긴장되는 상황에서 자신이 실수하는 모습에 대해 나도 모르게 상상하다 보면 그럴 실수를 실제로 하게 될 확률이 증가합니다.

그렇기에 부정적인 생각이 드는 즉시 그것을 긍적적인 생각으로 바꾸는 훈련을 미리 해놓아야 합니다.

뇌는 생각에 틈새가 생기면 보통 그 틈새를 메우려 하는 경향이 있기 때문에 부정적인 생각을 하게 되면 그 생각이 예정되지 않은 경로로 흘러가지 못하도록 만들어야 합니다.




즉, 부정적인 생각의 틈새를 긍정적인 생각으로 메워 빠르게 부정적인 생각을 없애야 합니다.

부정적인 생각을 한뒤 곧바로 정반대인 긍정적인 생각을 떠올려 생각을 바꾸는 연습을 꾸준히 해봐야 합니다. 

최악의 상황에서 내가 주로 무슨 생각을 하는지 알고 있다면 그에 대비할 생각들을 미리 준비해 놓을 수 있습니다. 

뇌는 반복을 통해서 배우기에 실전 상황에 딱 맞는 생각을 반복해야 합니다. 

꼭 기억하세요 핵심은 반복입니다. 

이 멘탈 관리의 기초만 튼튼히 해놔도 당신의 멘탈은 예전과 달라집니다. 

이 작은 훈련을 통해서 당신이 지금까지 해온 것보다 훨씬 더 잘할 수 있는 사람이라는 걸 깨달을 수 있으실 겁니다. 


웨스트포인트 멘탈 트레이닝 프로그램

<포천>지 500대 기업 멘탈 코칭 프로그램

하루 5분 강철 멘탈을 만드는 작은 습관

최강의 멘탈을 만드는 방법



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감사합니다 고맙습니다 행운을 드립니다

어제 모임을 했다. 이제 시작을 한것이다.
시작을 하면 유지하고 계속나아가면서 목표에 도달 하면 된다. 앞으로 지금 이순간이 어떻게 변화가 될지 예상을 할수도 없다. 하지만 우리는 시작을 했고 나아갈것 이라는 것을 나는 믿는다.
서로 평가를 하고 반성을 해보고 나아갈 방향을  수정해 갈것이다. 비행기는 목표지점에 도착하기 까지 90프로 이상 방향 수정을 한다고 한다. 원하는 목표까지 수정을 하면서 나아 가는 것만 남았을 뿐이다.

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